Henkinen kantti

Olen monesti kuullut sanottavan, että ”henkinen kantti on ominaisuus, jota urheilijalla joko on tai ei ole”. Mediassa hehkutetaan, kuinka jonkun superurheilijan nuppi kestää tilanteessa kuin tilanteessa –  ja surkutellaan, kun jonkun toisen nuppi ”pettää” kerta toisensa jalkeen.

Oman kokemukseni – ja urheilupsykologian alalla julkaistujen tutkimusten- mukaan henkinen kantti on ennemminkin taitoja, kovaa työtä,  kokonaisvaltaista suunnitelmallisuutta ja jatkuvaan oman toiminnan kehittämiseen sitoutumista. Henkinen kantti tulee katsojalle parhaiten näkyviin kilpailutilanteessa. Tosiasiassa kanttia rakennetaan, mitataan ja tarvitaan enemmän harjoituskaudella. Vaikka henkinen kantti antaakin viime silauksen huippusuoritukseen, onnistumiseen liittyy lukematon määrä muita vaikuttavia tekijöitä.

Toki henkinen kantti useimmiten on se tekijä, joka ratkaisee kilpailutilanteen kahden laji- ja kilpailutaidoiltaan tasavahvan urheilijan välillä. Sitä kannattaa vahvistaa!