Pienryhmä- vai teemavalmennus…?

Pienryhmävalmennuksessa

ryhmän koko on 4-5 hlöä. Osallistujat täyttävät hekilökohtaiset valmennuskartoitukset ja tapaamisten sisältö ohjautuu osallistujien tavoitteiden mukaan. Käytännössä pienryhmävalmennus on siis henkilökohtaista psyykkistä valmennusta ryhmässä. Ryhmämuotoinen valmennus on yksilömuotoista  jonkinverran koulutuksellisempi, ja käytän ryhmissä enemmän toiminnallisia menetelmiä ja harjoituksia.

  • tapaamisen kesto 2h/kerta
  • tapaamiset sopimuksen mukaan, esim 2x2h keväällä ja 2x2h syksyllä, tai 2h kerran kuussa tai 2 kk välein jne.
  • edellyttää osallistujilta sitoutumista ryhmään koko jaksoksi
  • ryhmät kokoavat itse itsensä – esim omaehtoiset treeniporukat, jotka haluavat työstaa yhdessä myös henkisen valmentautumisen harjoitteita
  • tapaamiset  Siuntiossa tai muussa sovitussa paikassa
  • hinta 120e/h plus mahdollinen km-korvaus, sis alv24%.

Teemavalmennuksessa

opetellaan käyttämään psyykkisen valmentautumisen työkaluja tai työstetään ennalta sovittuja aiheita ryhmässä. Teemavalmennukseen otetaan 5-10hlöä/ryhmä.

  • Tapaamisten kesto 2-3h/kerta osallistujamäärästä riippuen.
  • Valmennuskertoja voi varata niin monta kuin halutaan, millä aikavälillä halutaan. Jokainen valmennuskerta sisältää teeman esittelyn (luentotyyppinen) seka teemaan liittyviä harjoituksia ja kotitehtäviä.
  • ryhmät kokoavat itse itsensä – esim omaehtoiset treeniporukat, jotka haluavat työstaa yhdessä myös henkisen valmentautumisen harjoitteita.
  • Valmennustapaamiset  5 hlölle myös Siuntiossa, isommille ryhmille paikka sovittava erikseen.
  • hinta 110e/h plus mahdollinen km-korvaus sis alv24%

Kumpi sopii meille?

Jos pohdit valintaa yksilö-ohjauksen tai pienryhmävalmennuksen välillä, mieti onko porukka jota kokoat sellainen, jossa voit puhua vapaasti. Teemaryhmä toimii aivan toisilleen vieraallakin porukalla. Pienryhmävalmennus on antoisinta ryhmässä, jossa osallistujien välillä vallitsee riittävän vahva luottamus toisiinsa niin, että jokaisella osallistujalla on mahdollista työstää henkilökohtaisiakin asioitaa ja sopiva keskinäinen tsemppihenki.

Kysy lisää ja varaa: vappu.alatalo@mac.com